Apprendre à Méditer

Contactez Myriam De Lesaka :

06 59 65 35 37

Site internet

Jeudi de 12h30 à 13h30

Cela n'est plus à démontrer, la MEDITATION EST BENEFIQUE pour le corps et l'esprit, pour tous et à tous les âges.

La méditation améliore notre santé, notre moral, nous guide vers ce fameux "lâcher prise" en développant la concentration, l'attention, l'altruisme pour un meilleur équilibre émotionnel

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MAIS COMMENT FAIRE ?

Pas facile de s'y mettre dans le tohu bohu quotidien; et puis par où commencer?

Je vous propose UN PROGRAMME EN 9 SEANCES pour vous guider pas à pas vers une pratique régulière.

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SOUFFLE, RESPIRATION, VISUALISATION, MEDITATION nous aborderons chaque aspect pour vous aider dans votre vie de méditant.  le but étant qu'à la fin des 9 séances vous puissiez poursuivre seul, si vous le souhaitez.

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Ce programme peut aussi être adapté à tous ceux qui souhaitent reprendre après un long moment sans pratiquer

Si vous cherchez une salle pour développer votre activité, contactez-nous : 06 03 04 20 82.

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