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Vinyasa Yoga

 Yoga dynamique accessible à tous

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Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique. Il permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement de son corps et sa souplesse. Lors d’une séance de Vinyasa yoga, ce n’est pas la performance qui compte mais la capacité de chacun à faire les mouvements les plus justes dans la pleine conscience de ses limites et de ses besoins. C’est en apprenant à connaitre son corps et en maitrisant sa respiration qu’il est possible de trouver la paix et un ancrage dans le mouvement.

Jeudi de 20h00 à 21h00