Hatha Yoga

Contactez Ilham Khiri :

06 58 20 13 38

yogilham@outlook.fr

jeudi de 12h30 à 13h30

    Le yoga est pour moi avant tout une invitation à cheminer vers une conscience toujours plus fine et plus joyeuse de soi, à explorer de nouvelles voies nous amenant à être pleinement présent à ce que l'on vit, sur son tapis et dans sa vie quotidienne. 

    De pratique en pratique, alliant effort et lâcher prise, cultivant bienveillance et joie intérieure, peu à peu le corps se renforce et s'assouplit, les tensions se relâchent et le mental s'apaise, un équilibre s'installe, et de l'espace s'ouvre pour y laisser circuler librement le souffle et l'énergie. 

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    Formée à l'ENPY, le type de yoga que je propose est du Hatha Yoga, une pratique qui se veut à la fois adaptée à tous et dans le respect de la tradition indienne. Les âsanas (postures) et les enchaînements, l'attention à la respiration, la pratique de prânâyâma (contrôle du souffle) et de la méditation, ponctuent les séances, et l'enseignement est donné de manière à ce que chacun puisse pratiquer dans le plus grand respect de ses possibilités du moment.

Si vous cherchez une salle pour développer votre activité, contactez-nous : 06 03 04 20 82.

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