Si vous cherchez une salle pour développer votre activité, contactez-nous : 06 03 04 20 82.

PILATES

Gym-Relax

Contactez Marie-Laure Beaumont :

06 70 57 95 93

www.pilates-gym.fr

Le Pilates : gymnastique de renforcement musculaire et de gainage. Elle protège les articulations, tonifie et allonge les muscles en profondeur. Taille et dos sont mieux maintenus, l’ensemble du corps est gainé le tout en douceur.

Pour une cure antistress : la concentration sur les positions "être dans l'instant présent", la respiration, les postures permettent l'abandon des pensées négatives, de libérer les tensions, les douleurs, d‘évacuer le stress.

Pour une pratique à tout âge accessible : ce n’est ni une activité épuisante, ni traumatisante pour l’organisme.

Pour une démarche de bien vieillir : entretenir son corps sur la durée, pour une posture correcte, une mobilité articulaire, une totale autonomie.

Par une fréquence non contraignante : une à deux séances par semaine.

Avec un coach diplômé : Marie-Laure, pendant ses cours montre les exercices, assiste et corrige les postures, veille à l’alignement.


Marie-Laure vous invite :

- à consulter son site internet pour vous informer sur sa méthode d'enseignement et lire des témoignages de pratiquants en cliquant ici : www.pilates-gym.fr

- et à venir essayer un cours "découverte". Sentez-vous libre de la contacter au 06 70 57 95 93.

A tout âge, tout niveau, suivi personnalisé


Cours groupe1h : Pilates/Gym-Relax (de 4 à 8 pers. suivi personnalisé) 

Lundi 18h30 


Atelier 1h30 : Pilates/Gym-Relax/Relaxation verbale

Ponctuellement


Coaching privé 1h : Pilates et/ou Gym-Relax et/ou Relaxation verbale

(individuel ou à plusieurs) à tout âge, femme enceinte, parent/enfant...

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